Zdrowy styl życia – Ruszaj się z nami!

 Serdecznie zapraszamy w sobotę 21 czerwca 2025 roku, w godzinach od 9:00 do 13:00, do Szyc w Gminie Wielka Wieś na kolejną edycję Wielkowiejskiego Targu. Tym razem wydarzenie poświęcone będzie tematyce zdrowego stylu życia – ze szczególnym uwzględnieniem ruchu i aktywności fizycznej jako kluczowych elementów profilaktyki zdrowotnej.

 To kontynuacja cyklu „Dbaj o zdrowie – soboty z profilaktyką w Gminie Wielka Wieś”, realizowanego przez Gminę wspólnie ze Stowarzyszeniem Rozwoju Lokalnego Inicjator, przy wsparciu finansowym Powiatu Krakowskiego. W ramach wydarzenia będzie można skorzystać z bezpłatnego bloku badań:
„Dbaj o siebie – profilaktyka nowotworowa dla niej i dla niego” – obejmującego badania USG piersi dla kobiet oraz USG jąder i poziomu PSA dla mężczyzn. Celem tej części jest promocja wczesnego wykrywania nowotworów.
Chcemy również, wspólnie przyjrzeć się temu, jak ruch – nawet ten najprostszy, codzienny – może poprawiać samopoczucie, budować odporność i przywracać równowagę ciału oraz umysłowi. W trakcie targu poruszymy temat aktywności fizycznej dostępnej dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji – od spacerów po lesie, przez ćwiczenia funkcjonalne i rekreację w grupie, po ruch integrujący społeczność.

 Podczas Rozmów Targowych skupimy się na tym, jak ruszać się mądrze, regularnie i z radością – w zgodzie z możliwościami swojego ciała i tempem życia.
W wydarzeniu wezmą udział instytucje, organizacje oraz goście specjalni, którzy podzielą się wiedzą i doświadczeniem na temat aktywnego stylu życia. W przestrzeni targu będzie można porozmawiać z trenerami, instruktorami, edukatorami, a także poznać ofertę zajęć sportowych, rekreacyjnych i prozdrowotnych realizowanych lokalnie. Pokażemy, że ruch nie musi być obowiązkiem – może być przyjemnością, sposobem na regenerację i relację ze sobą oraz innymi.

 Tradycyjnie na straganach czekać będą nasi Wystawcy i Wystawczynie z naturalnymi produktami – zdrowymi owocami i warzywami, domowymi przetworami, zakwasami, octami, olejami, serami, pieczywem, ciastami, wędlinami, a także znakomitymi jurajskimi winami, aromatycznymi herbatami i kawą najwyższej jakości. Obok smaków znajdziecie także piękne przedmioty rękodzielnicze – wykonane z drewna, ceramiki, materiałów naturalnych – wszystko tworzone z pasją i szacunkiem dla tradycji.

 Wielkowiejski Targ to nie tylko miejsce zakupów, ale przestrzeń spotkania, rozmowy i troski – o siebie, o wspólnotę i o świat. Kupując na naszym targu wspieracie krótkie łańcuchy dostaw żywności, promujecie lokalną gospodarkę i przyczyniacie się do zmniejszenia śladu węglowego. Tym samym działacie na rzecz zdrowia – nie tylko własnego, ale i naszej planety.
Zapraszamy – 21 czerwca, Szyce – Ruszaj się z nami!
Więcej informacji: www.wielka-wies.pl oraz facebook.com/WielkowiejskiTarg

Relacja:
W sobotę 21 czerwca 2025 roku w Szycach odbyła się kolejna edycja Wielkowiejskiego Targu. Tym razem wydarzenie poświęcone było zdrowemu stylowi życia i roli ruchu w profilaktyce. Spotkanie zorganizowano na zaproszenie wójta gminy Wielka Wieś w ramach cyklu “Dbaj o zdrowie. Soboty z profilaktyką w Gminie Wielka Wieś”, realizowanego wspólnie przez Gminę i Stowarzyszenie Inicjator przy wsparciu Powiatu Krakowskiego.

W przestrzeni targu dużym zainteresowaniem cieszyła się bezpłatna strefa badań, w której można było wykonać USG piersi, USG jąder i sprawdzić poziom PSA. Akcja “Dbaj o siebie” miała na celu promocję wczesnego wykrywania nowotworów i została bardzo dobrze przyjęta przez mieszkanki i mieszkańców.

W trakcie Rozmów Targowych skupiliśmy się na codziennym ruchu, który może poprawiać samopoczucie, wzmacniać odporność i budować relacje. Gościem panelu był prezes LKS Błękitni Modlnica, który wspólnie z trenerami i młodymi zawodnikami zaprezentował działalność klubu i mówił o potrzebie aktywizacji dzieci i młodzieży. Zwrócił uwagę na coraz mniejsze zainteresowanie ruchem wśród młodych osób oraz rolę sportu w budowaniu zdrowych nawyków.

W rozmowie wzięła również udział Natalia Bizoń, trenerka personalna, która od 16 lat wspiera aktywność kobiet, mam i seniorów. Opowiedziała o treningu funkcjonalnym i pokazała, że ćwiczenia mogą być dostępne dla każdego. Pani Natalia poprowadziła także pokazowy trening w ramach działań dofinansowanych przez Powiat Krakowski.

W kolejnej części panelu poruszyliśmy temat ruchu w okresie ciąży. Przedstawicielki Stowarzyszenia Dwie Kreski mówiły o znaczeniu uważności wobec ciała przyszłych mam i potrzebie bezpiecznej aktywności w czasie oczekiwania na dziecko. To była rozmowa pełna troski i wsparcia.

Na targowych stoiskach nie zabrakło lokalnych produktów. Wystawcy i wystawczynie oferowali świeże warzywa i owoce, domowe przetwory, zakwasy, octy, oleje, sery, pieczywo, wypieki, kawy, herbaty i jurajskie wina. Były też wyjątkowe przedmioty rękodzielnicze wykonane z naturalnych materiałów z dbałością o detale i tradycję.

Wielkowiejski Targ to nie tylko zakupy, ale przestrzeń spotkania i wspólnego działania. Wspierając lokalnych producentów, budujemy silną wspólnotę i troszczymy się o środowisko. Krótkie łańcuchy dostaw i lokalna wymiana to konkretne działania na rzecz zdrowia, które dotyczy nie tylko nas, ale także planety.